RayShines

감정 조절 능력이란?

RayShines — Fri, 10 Apr 2026 07:10:35 +0900

감정 조절 능력은 타고 나는 재능일까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/55

번아웃이란 나뿐 아니라 상대도 태워버립니다.

RayShines — Wed, 8 Apr 2026 07:10:06 +0900

번아웃은 우리를 냉소에 빠뜨리고, 이는 상대방의 영혼까지 불살라 버립니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/54

행복이란, 성공이란

RayShines — Mon, 6 Apr 2026 07:10:15 +0900

행복은 무엇일까요, 행복하면 성공한 것일까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/53

고독과 외로움은 다릅니다.

RayShines — Fri, 3 Apr 2026 07:10:12 +0900

고독하다고 해서 외로운 것은 아닙니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/52

감사하는 마음을 갖는 방법

RayShines — Wed, 1 Apr 2026 07:10:17 +0900

감사하는 마음을 가지면 행복해진다고 합니다. 어떻게 하면 감사하는 마음을 가져볼 수 있을까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/51

술은 우리를 솔직하게 만들까요?

RayShines — Mon, 30 Mar 2026 07:10:52 +0900

그렇지 않을 가능성이 높습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/50

감정을 사라지게 하는 방법 | 룸펠스틸츠헨

RayShines — Fri, 27 Mar 2026 07:10:26 +0900

룸펠스틸츠헨이라는 요정이 있습니다. 이름을 부르면 사라지지요. 우리의 감정도 이와 같습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/49

우울과 술의 관계

RayShines — Wed, 25 Mar 2026 07:10:03 +0900

우울이 먼저일까요, 술이 먼저일까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/48

우리는 좋아하는 것이 아니라 원하는 것에 중독됩니다.

RayShines — Mon, 23 Mar 2026 07:10:44 +0900

우리를 중독에 빠뜨리는 것은 뭔가를 좋아하는 것이 아니라 뭔가를 원한다는 것입니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/47

아이들의 집중력은 높이기 위해서는?

RayShines — Fri, 20 Mar 2026 07:10:08 +0900

우리는 원래 한 가지에 집중하기 어렵습니다. 아이들의 집중력을 높이기 위해 선행되어야 할 조건은 무엇일까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/46

좋은 습관 만들기

RayShines — Wed, 18 Mar 2026 07:10:46 +0900

좋은 습관을 만드는 방법에 대해서 포스팅을 작성해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/45

느낌과 감정의 차이

RayShines — Mon, 16 Mar 2026 07:10:19 +0900

느낌 feeling과 감정 emotion은 어떻게 다를까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/44

외로울 때 연인들이 눈꼴신 이유

RayShines — Fri, 13 Mar 2026 07:10:06 +0900

외로우면 팔짱을 낀 연인들이 더 눈꼴시죠. 그 이유에 대한 글을 써보았습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/43

공부해야 하는 이유

RayShines — Wed, 11 Mar 2026 07:10:35 +0900

우리가 공부를 해야 하는 이유에 대해 생각해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/42

검소와 빈곤의 차이

RayShines — Mon, 9 Mar 2026 07:10:11 +0900

검소와 빈곤의 차이에 대한 글을 써보았습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/41

생각의 속도, 0.033초.

RayShines — Fri, 6 Mar 2026 07:10:04 +0900

우리 인식의 속도에 대한 글을 써보았습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/40

현대판 마녀 사냥 교본 인터넷

RayShines — Wed, 4 Mar 2026 07:10:00 +0900

마녀 사냥이 중세 시대에만 있었던 것은 아닙니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/38

아이를 더 똑똑하게 만드는 칭찬법

RayShines — Mon, 2 Mar 2026 07:10:24 +0900

아이를 똑똑하게 만들고 싶다면 배워야 할 칭찬 방법이 있습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/37

편가르기의 뇌과학

RayShines — Fri, 27 Feb 2026 07:10:49 +0900

유사 종분화와 비인간화에 대한 글입니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/36

공감이 공감에서 멈추는 이유

RayShines — Wed, 25 Feb 2026 07:10:15 +0900

우리는 공감을 중요시하지만 공감은 행동으로 이어지지 않습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/35

손을 씻으면 개과천선 할 수 있을까요?

RayShines — Mon, 23 Feb 2026 07:10:11 +0900

우리 뇌는 신체적 청결과 도덕적 고결함을 헷갈려 합니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/34

진보와 보수의 뇌과학

RayShines — Fri, 20 Feb 2026 07:10:54 +0900

좌파와 우파는 뇌의 작동 방식이 다를지도 모릅니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/33

우리는 옳고, 쟤들은 틀렸어.

RayShines — Wed, 18 Feb 2026 07:10:26 +0900

내집단 우선주의가 극단으로 흐르면 파괴적 결과를 낳습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/32

니가 너무 착해서 우리가 다 힘들어지잖아.

RayShines — Mon, 16 Feb 2026 07:10:17 +0900

이타적 행동에 대해서 처벌을 하는 것을 반사회적 처벌이라고 합니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/32

학대 당했던 이들은 왜 다시 학대 당하는 관계에 놓일까요?

RayShines — Fri, 13 Feb 2026 07:10:24 +0900

인공 유산은 범죄율 하락에 기여했을까요? 학대 당했던 이들은 왜 폭력적인 배우자와의 관계를 유지할까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/30

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연애보다 썸이 좋은 이유

RayShines — Wed, 11 Feb 2026 07:10:42 +0900

연애보다 썸이 더 좋다는 사람들이 많습니다. 그 이유는 무엇일까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/29

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로봇과 피지컬 AI는 인간을 자유롭게 할까요?

RayShines — Mon, 9 Feb 2026 07:10:15 +0900

노동하지 않는 인간은 과연 자유로울까요? 조심스럽지만 전 그렇지 않을 것 같습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/28

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볼 수 없는 이들의 세계, 영화 "얼굴"

RayShines — Fri, 6 Feb 2026 07:10:50 +0900

영화 얼굴을 보고 써보는 감상기입니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/27

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프로메테우스인 척 하는 인간

RayShines — Wed, 4 Feb 2026 07:10:56 +0900

우리는 희생양을 찾는 데 능합니다. 누굴 비난하기에 앞서 그 시간에 그 자리에 자신이 있었다면 어떤 결정을 내렸을까 생각해볼 수 있다면 좋겠습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/26

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AI는 우리를 쇠퇴시킬까요?

RayShines — Mon, 2 Feb 2026 07:10:57 +0900

AI의 시대, 우리는 더 멍청해질까요, 아니면 더 똑똑해질까요. 소크라테스는 왜 책을 경계했을까요. 질문에 대한 답을 정리해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/25

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감정을 강요하는 것도 폭력일 수 있지 않을까요?

RayShines — Fri, 30 Jan 2026 07:10:43 +0900

억지로 사랑하고 효도하라는 명령이 과연 성립하는 것인지 의아할 때가 많습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/24

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부정적 생각, 부정적 감정도 반드시 필요합니다.

RayShines — Wed, 28 Jan 2026 07:10:25 +0900

좋은 것이 좋다는 속담도 있습니다. 그러나 좋은 것만 좋다거나 필요한 것은 아닙니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/23

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좋은 어른의 역할

RayShines — Mon, 26 Jan 2026 07:10:19 +0900

10대 후반에서 20대 초반에 인간은 세상과 상호작용을 위한 내적 모델을 만들어야 합니다. 좋은 내적 모델을 만드는 데 기성 세대들의 역할에 대한 생각을 정리해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/22

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내가 버는 돈의 50%는 8세에 결정됩니다.

RayShines — Fri, 23 Jan 2026 07:10:07 +0900

너무 이른 시기에 우리 삶의 큰 부분이 결정되는 것은 아닐까요. 이 문제에 대해서 생각해보고 정리해봤습니다.

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물이 차오르면 노를 저으라는 말의 이면

RayShines — Wed, 21 Jan 2026 07:10:14 +0900

우리는 지금이 기회라는 생각이 들면 의욕이 앞서며 판단이 흐려지곤 합니다. 이것과 관련된 생각을 정리해봤습니다.

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감정이 사라진 인간의 결정은 옳을까요?

RayShines — Mon, 19 Jan 2026 07:10:24 +0900

엘리엇이라는 회계사는 뇌종양 수술을 받은 이후 감정을 잃었습니다. 그의 삶은 어떻게 달라졌을까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/19

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뇌와 마음

RayShines — Fri, 16 Jan 2026 07:10:30 +0900

과연 마음은 어디에서 비롯되어 어디에 존재할까요? 뇌만 있으면 마음은 성립할까요?

https://brunch.co.kr/@rayshines/18

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영화 릴레이 Relay 감상기

RayShines — Wed, 14 Jan 2026 07:10:36 +0900

우리가 원하는 것은 중계일까요, 연결일까요. 그 많은 SNS, 데이팅 앱들은 현대판 영매가 아닐까요. 영화 릴레이를 보고 이런 생각들이 떠올라 정리해보았습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/17

우리의 눈빛은 우리 자신입니다.

RayShines — Mon, 12 Jan 2026 07:10:23 +0900

연암 박지원이 한 말 중에 “안광이 지배를 철하다”는 말이 있습니다. 눈빛이 종이의 뒷면을 꿰뚫고 나갈 정도로 날카롭게 집중하고 있다는 말입니다. 우리의 눈빛은 우리 자신에 대해서 많은 것을 말해줍니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/16

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의심은 반드시 대가를 치릅니다.

RayShines — Fri, 9 Jan 2026 07:10:10 +0900

신뢰는 쌓기 어려운 것이며 무조건적 의심은 반드시 대가를 치릅니다. 이에 대한 생각을 한 번 정리해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/15

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종교와 의학

RayShines — Wed, 7 Jan 2026 07:10:57 +0900

과거 세상을 지탱하던 강력한 힘은 종교였습니다. 그리고 인간을 치료하는 가장 강력한 도구는 의학이었습니다. 하지만 이제는 이 두 가지가 조금씩 힘을 잃는 것이 아닌가 하는 생각이 듭니다. 무거운 주제이지만 생각을 정리해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/14

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액션 영화를 보고 싶을 때

RayShines — Mon, 5 Jan 2026 07:10:52 +0900

영화라는 매체는 깊은 감동과 여운을 주기도 하고 생각할 거리를 주기도 합니다. 그리고 가끔은 아무런 생각이 없이 머리를 비우고 보는 영화를 보고 싶을 때도 있습니다.

영화, 소설, 음악 등 우리가 즐길 수 있는 여러 매체들이 있습니다. 이러한 매체들이 그것을 접하는 이들에게 의미 있는 메시지를 던지고, 사회적인 역할을 해야 한다고 생각하는 이들도 있습니다. 반면 이런 매체들이 우리에게 유희를 제공할 수 있다면 그것 또한 훌륭한 역할이라고 생각하는 사람들도 있습니다. 우리가 후자의 생각을 하게 되는지 생각을 정리해봤습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/13

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능력주의, 그리고 낙관

RayShines — Fri, 2 Jan 2026 07:10:40 +0900

지금의 세상을 관통하며 지배하는 가장 강력한 명제 중 하나가 능력주의적 낙관입니다. 쉽게 말해 “누구나 노력하면 무엇이든 이룰 수 있다”는 말입니다.

그러나 개인의 삶에 영향을 미치는 요인은 노력 외에도 너무나 많습니다. 정말 노력하면 모든 어려움을 극복하고 모든 것을 이뤄낼 수 있는 걸까요. 이와 관련된 생각을 정리해 브런치에 남겨 두었습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/12

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악이란, 그리고 악에 대한 옳은 반응이란 무엇일까요.

RayShines — Wed, 31 Dec 2025 07:10:42 +0900

세상에 사는 대부분의 사람은 아마도 선하지도 악하지도 않을 것입니다. 상황에 따라서 자신의 이득에 따른 행동을 하게 되고 그 결과가 타인에게 선한, 혹은 악한 영향을 미칠 따름입니다. 하지만 그렇다고 해서 세상에 악한 개인이 없느냐고 한다면 그것 역시 아닐 것입니다. 세상에는 분명 악의적인 인간들이 있습니다.

얼마 전 <살인자 리포트>라는 영화를 보게 됐습니다. 영화의 줄거리나 감상을 적으려는 글은 아닙니다. 다만 그 영화에 등장하는 악의적 인간들을 보고 느껴진 바가 있어 그것에 대한 짤막한 글을 써보고 싶었습니다. 정리한 글은 브런치에 올려두었습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/11

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정체성을 대여하는 시대

RayShines — Mon, 29 Dec 2025 07:10:48 +0900

결국 삶은 내가 누구인지를 찾아나가는 과정일 것입니다. 그리고 아마도 내가 누군지 알아야 어떻게 살아야 할지를 결정할 수 있을 것입니다. 하지만 이 두 과정 모두 쉽지가 않고, 오랜 시간이 걸립니다.

이럴 때 우리는 어떤 결정을 내릴 수 있을지 늘 의문을 갖게 됩니다. 이것에 대한 세부적인 생각은 조금 더 정리가 필요할 것 같습니다. 정리된 글은 브런치에 남겨두겠습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/10

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인간의 변화는 식물의 변화와 비슷합니다.

RayShines — Fri, 26 Dec 2025 07:10:52 +0900

사람의 변화는 식물의 성장과 비슷해 보입니다. 매일 보면 느껴지지 않지만 긴 호흡으로 보면 몰라볼 정도로 달라지니까요.

사람을 식물에 비유할 때는 부정적으로 쓰이는 경우도 더러 있습니다만, 그게 전부는 아닙니다. 식물이 가진 생명력과 어찌 보면 맹목적인 방향성을 보면 저는 경외를 느낄 때가 많습니다.

위에 한 생각은 이후에 조금 더 정리해서 이어가 보려 합니다. 정리된 글들은 브런치에 남겨두겠습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/3

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인간은 변화할 수 있습니다. 다만 동기가 어디에 있느냐가 관건입니다.

RayShines — Wed, 24 Dec 2025 07:10:03 +0900

인간은 분명히 변화할 수 있습니다. 하지만 중요한 것은 변화의 동기가 어디에 있느냐가 아닐까 합니다.

내외부의 힘이 모두 인간의 변화를 일으킬 수 있을 것입니다. 어느 것이 더 중요할까에 대해서는 깊이 생각해볼 문제입니다. 인간은 변화할 수 있지만 강요에 의한 변화가 우리를 좋은 쪽으로 변화시킬지에 대한 의문을 늘 갖고 있었습니다.

위에 한 생각은 이후에 조금 더 정리해서 이어가 보려 합니다. 정리된 글들은 브런치에 남겨두겠습니다.

https://brunch.co.kr/@rayshines/9

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마인드와 소울, 정신과 영혼. 그 차이는 무엇일까요?

RayShines — Mon, 22 Dec 2025 07:00:22 +0900

우리말로 정신과 혼은 비슷한 뜻으로 쓰입니다. 그런데 아마도 영어로 정신은 mind로 번역되는 것 같고, 영혼은 soul로 번역되는 것 같습니다. 그리고 이 두 가지에는 큰 차이가 있습니다.

우리는 마인드셋 mindset 이라는 표현을 흔히 씁니다.

사고방식 정도로 해석할 수 있는 단어입니다. 마인드셋을 바꾼다는 표현을 쓰기도 하고, OOO의 마인드셋이라는 용어도 씁니다. 다시 말해서 우리는 마인드는 우리가 노력을 하거나, 연습을 하면 변화할 수 있는 것이라고 생각한다는 것입니다.

하지만 우리는 소울셋 soulset 이라는 단어는 쓰지 않습니다.

영혼, 소울이라는 말은 우리의 사고방식보다는 육체의 대척점에 있는 추상적이고 계량 불가능한 실체를 말할 때가 많습니다. 어떤 경우 영혼은 육체보다 더 궁극적인 자기 자신을 의미하기도 합니다. 그리고 대부분의 문화권에서 영혼, soul 은 영원히 사라지지 않는 것, 육체를 떠난다고 해도 계속 잔존하는 것, 따라서 불변하는 것이라는 생각이 매우 강합니다. 다시 말해 우리는 소울은 변화하지 않는 것이라고 생각합니다.

이 둘의 구분은 꽤 중요합니다. 왜냐하면 육체와 정신을 이분법적으로 사고할 때 육체의 반대편에 있는 그 무엇인가에 대해 우리가 마인드와 소울의 개념을 섞어서 쓸 때가 많기 때문입니다. 호랑이에게 물려가도 정신만 차리면 산다고 할 때의 정신은 마인드일 것입니다. 우리가 차례를 지낼 때 조상님들이 오셔서 제수를 드신다고 할 때 우리는 소울을 말하고 있을 것이 분명합니다.

우리가 마인드와 소울을 구분하지 못하면 어떤 일이 발생할까요?

불변의 것을 변화하지 할 수 없다고 생각하게 되기도 하고, 변화하지 않아야 하는 것을 바꾸라고 강요하는 일이 벌어질 것입니다. 물론 이 모든 논의는 마인드와 소울의 존재를 믿는 사람들에게서만 성립하긴 합니다. 아주 첨예한 예가 우리의 사고방식에 침투해 있는 문화적 요소입니다.

지금은 많이 흐려졌지만 우리나라 사람들의 사고방식에는 유교적 사고방식이 짙게 깔려 있습니다. 이것은 하나의 사고방식일까요, 아니면 변화해서는 안 되는 가치일까요? 둘 다 맞는 말일 것입니다. 젊은 세대일수록 장유유서, 상명하복, 군사부일체 등의 가치에 저항합니다. 그것은 바꿔야 할, 구시대적 마인드셋이라고 생각합니다. 하지만 그것이 오랫동안 우리나라의 국체와 국민들의 정신을 유지해 온 가치이며 불변의 것이라고 생각해 왔던 세대도 있습니다. 그 경우에는 마인드라는 표현을 쓰기 어렵습니다. 그것은 소울이라고 불러야 할 것이고, 요새 표현으로는 core라고 부를 수도 있겠습니다.

저는 바로 마인드와 소울의 경계, 그것이 세대마다 다르기 때문에 세대 간의 갈등이 심해진다고 생각합니다.

기성세대는 우리가 갖고 있는 정신적 가치에 대해서 소울이라는 이름을 붙일 수 있습니다. 그래서 바뀌어서는 안 되며 반드시 수호해야 한다고 생각할 수 있죠. 반면 젊은 세대들은 시대착오적인 마인드를 소울로 라벨링 하는 것, 그래서 무조건 지켜나가야 한다는 것에 큰 거부감을 갖습니다. 그것은 하나의 마인드셋일 뿐이고 얼마든지 개선하고 수정할 수 있다고 생각합니다. 이 논쟁은 서로 양보하기 어려울 것이 분명하죠.

그렇다면 무엇이 그나마 나은 답일까요.

사실 인간은 늘 변화할 수 있는 존재입니다. 반드시 지켜야 할 가치가 있다는 것은 저도 동의합니다. 살인, 학대, 착취 등을 용인할 수는 없습니다. 생명이 가치 있는 것이고, 존중받아야 하는 것도 역시 그렇습니다. 정말 누구도 부정할 수 없는 가치들을 제외한다면, 물론 그 범위를 어디까지로 정하느냐가 문제겠습니다만, 모든 것은 변화할 수 있습니다. 그리고 지금 세상은 너무나 빨리 변화하고 있어서 모든 것들에 소울 이름표를 붙이고 무조건 수호하자고만 할 수 없는 것 같습니다. 시대의 변화에 대한 과도한 저항은 젊은 세대들에게 아집과 독선으로 비칠 뿐입니다. 그런 기성세대를 전통의 수호자라고 존중해 주기도 어려울 것이고요. 기성세대들에게는 조금 더 유연한 사고 필요할 것이고, 젊은 세대들은 기성세대들의 변화를 어느 정도 기다려줄 수 있는 인내심이 필요한지도 모르겠습니다.

시간 낭비라는 궁극의 사치

RayShines — Fri, 19 Dec 2025 07:00:07 +0900

인간이 할 수 있는 최고의 사치는 시간을 마음껏 낭비하는 것이겠지요.

자신의 시간이 가장 중요하다고 생각하고 그것을 실천하는 사람들이 갈수록 많아지고 있습니다. 예전에는 1~2시간 거리를 출퇴근하는 것에 대해서 큰 거부감을 가지지 않았던 사람들이 꽤 많았습니다. 돈을 벌어서 생존하는 게 더 중요했기 때문이죠. 그런데 요새는 출퇴근을 하는 데 시간을 낭비하는 것이 너무 아깝다고 생각하는 사람들이 갈수록 많아지고 있는 것 같습니다. 자신의 시간을 중요하고 가치 있게 생각하는 것은 옳은 방향이라고 생각을 합니다.

시간은 한정적 자원입니다. 매우 희소한 자원이기도 합니다.

그래서 아껴야 하고 잘 활용을 해야 하죠. 시간에는 대체효과라는 것이 발생합니다. 뭔가 한 가지에 너무 많은 시간을 쓰면 다른 것을 할 시간이 사라집니다. 하루는 24시간으로 완전히 정해져 있으니까요. 돈은 더 벌 수 있지만 시간은 더 벌 수가 없습니다. 대체 효과를 고려한다면 어찌 보면 무의미하게 낭비되는 것처럼 보이는 출퇴근 시간을 줄이려고 노력하는 것은 옳은 판단입니다.

문제는 그렇게 해서 아낀 시간에 무엇을 하는가입니다. 만약 애써 아낀 시간을 다시 또 낭비한다면 그것만큼 무의미한 행동이 없을 것입니다. 산업화 시대에는 유한계급이라고 불리던 사람들이 있었죠. 충분한 자원을 갖고 있어서 노동을 할 필요가 없고, 그래서 한가한 집단, 마음껏 시간을 쓸 수 있던 사람들이었습니다. 그런 사람들 중 어떤 이들은 깊은 철학적 사고를 하기도 하고, 과학적 연구를 하기도 해서 학문적 성취를 이뤄내기도 했습니다. 물론 그냥 놀았던 사람들도 많았겠지요.

현대 사회에서도 그런 사람들은 있습니다. 돈이 너무나 많아서, 혹은 충분한 자산을 갖고 있어서 자산에서 발생하는 현금만으로도 먹고 살 수 있는 사람들이죠. 현대판 유한계급입니다. 언제나 그렇긴 했지만 현대 사회에서는 누구나 자신의 시간과 육체를 돈으로 치환합니다. 그 효율이 높은 사람은 같은 시간 내에 많은 돈을 벌 수 있고, 그렇지 않은 사람들은 아무리 돈을 벌어도 자산 가격 상승을 따라가기 어렵습니다. 만약 일을 하지 않고 돈이 돈을 버는 구조를 갖고 있다면 이들은 시간 낭비라는 궁극의 사치를 부릴 수가 있겠죠.

돈을 버는 모든 비즈니스 모델은 결국은 사용자의 시간을 갈취해야만 합니다. 특히 디지털 기술은 그것이 비즈니스 모델입니다. 사용자의 체류 시간을 늘려서 데이터를 발생시키고 축적하는 것이 그들의 유일한 목표입니다. 그래서 우리는 유한계급이 아닌데도 우리의 시간을 부지불식 간에 마구 소비, 아니 낭비하게 됩니다. 어렵사리 아낀 시간을 마음껏 낭비하는 사치를 누리면서 우리는 유한계급이 된듯한 환상에 빠지기도 합니다. 하지만 휴대전화를 끊임없이 스와이프 하면서 시간을 1시간 정도 보내고 나면 그제야 깨닫습니다. 우리가 유한계급이 아니라는 사실, 그리고 우리가 해내야 할 일들이 산더미처럼 쌓여 있다는 사실을 말입니다.

시간을 낭비하는 것은 돈이나 다른 자원을 낭비하는 것과는 차원이 다릅니다. 그야말로 궁극의 사치입니다.

그 무엇으로도 시간을 되돌릴 수 없기 때문이겠죠. 돈으로 어느 정도 시간을 살 수 있긴 합니다. 그러나 시간을 거스를 수는 없습니다. 그래서 우리는 매 분, 매 초를 소중히 여길 필요가 있는 것이겠지요. 정말 시간을 아끼고자 한다면 반드시 생각해야 할 것이 아낀 시간에 내가 무엇을 하느냐입니다. 아낀 시간을 그저 미디어를 소비하면서 보낸다면 그것은 아무런 의미가 없는 활동이 될 가능성이 많습니다. 나에게 도움이 되는 시간이 아니니까요.

시간이 날 때 할 수 있는 가장 가치 있는 활동은 무엇일까요.

전 개인적으로 책을 읽는 것, 운동을 하는 것, 아니면 아무것도 하지 않는 시간을 갖는 것이라고 생각합니다. 뒤의 두 가지를 병합한 것이 그냥 머리를 비우고 긴 산책을 하는 것입니다. 제가 좋아하는 활동이기도 합니다. 걷는 것은 신체적 건강이 좋고, 그저 생각이 떠돌게 두는 것은 정신적인 건강에 좋습니다. 숏폼을 보는 대신 30~40분 정도 걷는 것, 그리고 그것을 녹지에서 하는 것은 건강에 매우 좋다고 합니다. 이 글을 읽으시는 분들도 그렇게 한 번 해보시면 어떨까요.

감각도, 경험도, 기억도 전부 외주해야 할까요?

RayShines — Wed, 17 Dec 2025 07:00:33 +0900

스마트폰, 스마트워치 등이 일반화되고 웨어러블 디바이스의 시장이 더 커지면 아마도 우리는 우리의 감각도 외부 장치에 의존하게 될 것 같습니다.

저도 스마트워치를 사용하게 된 이후 아침에 일어나서는 체중, 체성분, 혈압을 측정하고는 합니다. 그리고 어제 잘 잤는지 수면 기록을 살펴보기도 합니다. 조금 이상한 일이지요. 스마트워치가 없던 시절에는 잘 잤으면 그냥 잘 잤다고 생각하면 그만이었는데, 요새는 어제 잠드는 데까지 걸린 시간이나 깬 횟수를 확인해야 한다는 생각이 드니까요.

어떤 사람들은 자신이 스스로 느끼는 컨디션보다 스마트워치가 알려주는 스코어를 더 믿는다고 하기도 합니다.

활력 점수가 낮은 날은 스스로 느끼기에 힘이 넘친다고 해도 운동하는 것을 꺼린다는 것입니다. 내가 스스로 나의 몸에 대해서 느끼는 것보다 디지털 디바이스가 측정해준 점수를 더 믿게 되는 현상이 발생한 것이지요.

그뿐 아닙니다. 우리는 이제 기억도 외주를 합니다. 예전에는 다 외워야만 했던 정보들을 이제는 스마트폰이 전부 갖고 있습니다.

그리고 예전에는 암기하고 있으면 좋았던 정보들을 이제는 언제든 찾아볼 수 있는데 왜 굳이 외워야 하나 의문을 가지는 사람들이 많습니다. 이제 인간이 보유하고 있는 지식들보다 클라우드에 올려져 있는 정보들이 훨씬 더 많을 것입니다. 우리는 그 지식에 접근하기 위해 스마트폰을 열어서 터치를 합니다. 에전처럼 머리 속을 더듬는 일은 하지 않습니다.

우리의 삶에 디지털 디바이스들이 더 깊숙히 침투할수록 우리는 과거 우리가 그저 본능적으로 해왔던 많은 일들을 외부 장치에 의존하고 있습니다.

그리고 우리의 과거 행적을 학습한 알고리듬이 우리의 기분을 예측해내기도 합니다. 그리고 그것에 맞춰서 우리에게 어떤 제안을 합니다. 그리고 AI가 내리는 내 기분의 평가와 거기 맞춤된 제안이 잘 맞아들어가기 시작하면 전후가 바뀌기 시작할 것입니다. 원래는 내 기분이 먼저이고, 그것에 맞춰서 내가 내 기분을 조절하기 위한 뭔가를 했습니다. 그런데 이제는 AI가 내 기분이 이럴 것이라고 예측하고, “니 기분은 ~~~ 하니, 넌 지금 떡볶이가 땡긴다!”고 말합니다. 그리고 우리는 그것에 대해서 내가 지금 그렇구나 하면서 떡볶이를 배달시키게 될지도 모르는 일입니다.

이런 피드백 고리들이 우리의 삶에 큰 영향을 미칠까요? 아마 그럴 것입니다.

전 우리가 갈수록 우리 자신의 감각과 기억과 판단을 믿지 못하게 되는 것이 아닐까 걱정이 되기도 합니다. 어떤 지식에 대한 확신이 없어서 늘 스마트폰을 찾아봐야 하는 의사, 레시피가 긴가민가해서 매번 태블릿을 스와이프하는 셰프, 법전의 주요 사항을 외우지 못해 매번 AI에게 물어봐야 하는 변호사에 대해서 우리는 어떻게 생각을 할까요? 아마도 전문가답지 않다고 생각할 것입니다. 적어도 지금은 말입니다. 물론 모든 이들이 그렇게 된다면 전문직이라는 개념도 사라질 것임에 분명할 것이지만 말입니다.

인간이 기계나 AI와 다른 것은 감각과 경험을 하며, 그것을 세상에 물리적인 방식으로 구현한다는 데 있습니다. 아마 후자는 피지컬 AI가 발전하면 따라잡히게 될 것이 분명합니다만. 전자의 경우에는 상당 기간 인간 고유의 기능일 가능성이 높습니다. 그것이 가상 현실을 통한 것이라고 하더라도 말입니다. 그런데 어떤 지점부터는 인간이 자신의 감각과 경험을 믿지 못하게 되는 것이 아닐까 걱정이 됩니다. 지금 딥 페이크는 사실 시작에 불과할 것입니다. 인간이 자기 자신을 믿지 못하는 것, 지금 내가 겪고 있는 현실이 현실인지 환상인지 구분하지 못하는 것, 그것이 결국 영화 매트릭스에 나오는 인간의 삶이 아니었습니까.

인간의 감각, 경험, 그리고 기억은 원래 왜곡되기 쉽습니다. 원래 불완전한 매체라고 봐아합니다. 그럼에도 불구하고 우리가 거기 의존하는 것은 우리가 우리 자신의 불완전성을 수용했기 때문이라고 생각합니다. AI는 우리를 더 완전한 존재로 만들어주는 것인가요, 아니면 우리를 지금보다 더 철저히, 그리고 더 완전히 외부에 의존하는 존재로 전락시키는 것인가요.

세상이 디지털 기술의 방향으로 흘러가는 것을 막을 수는 없습니다. 그러나 우리가 인간으로서 지켜야 할 것들이 무엇인지에 대한 고민을 반드시 필요하다고 생각합니다.