우리의 의지력은 무한한 자원이 아닙니다. 우리의 의지, 우리의 자아 역시 고갈됩니다. 이를 자아 고갈 Ego Depletion 이라고 합니다. 우리는 자신을 통제할 수 있을까요? 인간이 스스로를 만물의 영장이라고 부르며 생물학적 위계에 정점에 스스로를 올려둔 이유 중 하나는 동물적인 본능을 통제할 수 있다고 믿기 때문일 것입니다. 그런데 정말 그럴까요? 퇴근 후 시원한 맥주 한 캔, 힘든 야근을 끝낸 뒤 치킨, 잠들기 전 초콜릿 아이스크림, 이 모든 유혹에서 늘 승리한다고 자신있게 말할 수 있는 사람이 몇이나 될까요. 우리가 흔히 욕구를 조절할 때 쓰는 것이 인지적 능력입니다. 우리가 우리의 동물적 욕구와 충동을 조절할 때 사용하는 대표적인 자원이 인지적 능력입니다. 사회적으로 용인되기 어려운 충동이 들..